hola, quería saber que me recomiendan para mejorar el rendimiento en el aspecto físico y psicológico ya que me encuentro trabajando y estudiando, ando un poco cansado y desanimado y la idea es no dejar los estudios de lado ni nada de eso, mi pregunta es si es que hay algún suplemento alimenticio o algún tipo de vitaminas que ayuden a la memoria y el estado anímico, que sea enérgico y por supuesto que sea natural en lo posible.
saludos